Erkältungen und Grippen vorbeugen

Der Volksmund sagt: „Eine Erkältung dauert ohne Medikamente sieben Tage und mit Medikamenten eine Woche.“

Es ist oft zu spät, wenn man sich bereits erkältet hat und dann etwas dagegen unternehmen möchte. Vorbeugung ist wichtig, und wir können uns so vor einer Erkältung schützen. Es ist nicht schwierig – wir brauchen nur Zimt, Ingwer und Wasser. Eine Zimtstange und 40g Ingwer mit 1-1,5 Litern Wasser zum Kochen bringen, anschliessend ca. 20 Minuten köcheln lassen und abkühlen lassen. Danach tagsüber als Tee trinken. Wenn Sie vor dem Schlafengehen eine Tasse dieses Tees trinken, können Sie in der Nacht schwitzen und am nächsten Tag fühlen Sie sich besser.